Group Fit

Elke zondagochtend geef ik groepslessen Bootcamp en hardlooptraining. Dit doe ik bij Duin en Kruidberg in Santpoort-Noord. Lijkt het je leuk om met een van deze lessen mee te doen, kom gerust een keer vrijblijvend kijken en/of meedoen. De eerste les is gratis dus proberen kan geen kwaad. Tijdens het uur Bootcamp werken we in circuitvorm diverse oefeningen af. Elke oefening kan op eigen niveau af worden gewerkt dus het maakt niet uit hoe fit je bent. Tijdens de hardlooptraining doen we diverse loopvormen die ook voor ieder niveau toegankelijk zijn. Als er behoefte is kan er ook getraind worden voor een specifiek hardloopdoel of wedstrijd.